Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 84.89g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Wasa Хлебцы, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Wasa Хлебцы Sport, Wasa Хлебцы. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|