Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 55.90g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Taciaty Творожный Сыр Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Американо, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), De Luxe Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капучино. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Рахат Лукум. Snacks/Other: Sante Батончик Банан-Какао. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаХуденькая's Weight History
|