Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 32.22g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Рис Отварной, Магнит Банан, Магнит Персик, Сахар, Нескафе Кофе Бариста. Lunch: Пятерочка Персик, Микоян Колбаса Сервелатная, Борщ со Свининой, Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Чай Несладкий, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Чай Несладкий. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|