Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 68.28g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Останкино Сосиски Филейные, Мармеладная Сказка Мармелад с Вишней, Mission Deli Тортилья, Чай, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сливы. Lunch: Растительное Масло, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Дикси Гавайская Смесь. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Арбуз, Останкино Сосиски Филейные, Чай, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Зеленый Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|