Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 84.49g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Lunch: Сахарный Песок, Золотая семечка Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Тушеная с Морковью и Луком@, Гречка Отварная1. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком1, Рагу Овощное с Капустой15. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив Свежий, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Кабачковые Оладьи без Глютена. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|