Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 102.91g | Carbs: 79.61g.
Breakfast: Provena Овсяные Хлопья без Глютена, BioTechUSA Beef Protein, Малина, Сто Пудов Насіння Чіа, Alpro Кокосовый Йогурт. Lunch: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Приготовленный Яичный Белок, Сельдерей, Молодая Морковь, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Наша Ряба Филе Куриное . Dinner: Насыщенное Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3500 шагов - 1 minute, Ходьба 30 000 шагов - 1 minute, Cross Training - 10 minutes, Переваривание пищи - 1 minute, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnFirst's Weight History
|