Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 79.65g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Snacks/Other: Батон, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|