|
после пробежки
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 90.45g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|