Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 119.42g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Добрый Сок Томатный. Dinner: Белебеевский Благородный Дуэт, Олейна Масло Растительное , Макфа Вермишель Отварная, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан, Пятерочка Сахар, Лента Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|