Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1762 kcal
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Fat: 38.28g | Prot: 112.31g | Carbs: 290.33g.
Breakfast: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Certossa Gallette di Farro Bio, More, Albicocche, Pesca, Limone, Fatina Semi di Girasole, Semi di Chia, Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Divella Cubetti di Pomodoro, Freshona Misto Funghi con Porcini, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci, Zucca 🎃, Senape, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Peperoni, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Cavolo Cappuccio, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Sedano, Ceci Lessati Bio, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. more...
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1501 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 38 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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