Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 54.60g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Белый Замок Кефир 2,5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Эдем Мюсли Спорт-Ланч Мультифруктовые. Lunch: Биточки, Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Вареное Яйцо, Обычные Блины, Капустная Запеканка. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|