Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 116.04g | Prot: 90.73g | Carbs: 31.85g.
Breakfast: Белозорие Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Now Ultra Omega-3, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Вареное Яйцо. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста, Мералад Крем-Халва, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|