Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 107.32g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Яблоко, Гипербола Овощи Отварные, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 2,5%, Доронинский Продукт Творог 2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Nesquik Nesquik Duo, Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кабачки Тушеные, Индейка Отварная, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|