Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 85.31g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|