Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 40.82g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: 찐고구마, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유, 인테이크 밀스 방탄드링크. Lunch: 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 찐고구마, 크림 파스타. Dinner: 송편, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 토마토, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유, 삶은 계란. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|