Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 139.11g | Prot: 75.64g | Carbs: 30.24g.
Breakfast: Президент Масло Сливочное 82%, Яйцо, Цукини, Parmalat Сливки Питьевые 11%, ВкусВилл Сыр Маасдам. Lunch: Mutti Соус Томатный с Базиликом , Лук, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Капуста. Dinner: ВкусВилл Сыр Маасдам, Экомаркет Уксус Бальзамический, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Романо, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Reading - 2 hours, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|