Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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100.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1254 kcal
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Fat: 40.22g | Prot: 132.77g | Carbs: 85.83g.
Lunch: Cebolas, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface. Dinner: Gallo Azeite Extra Virgem, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Costa Sul Posta de Cação. Snacks/Other: Ceratti Peito de Frango Defumado, Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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bruninhu marsan's Weight History
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