Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 77.07g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рогачев Сгущенка, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Помидоры, Сливочное Масло, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Суп Куриный с Рисом, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Дарницкий, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макароны Отварные. Snacks/Other: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|