Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 83.52g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Конфета, Сильпо Печенье Галетное, Олейна Подсолнечное Масло , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена. Dinner: Рыба в томате, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Куркума Молотая . more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|