Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 96.15g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Ширин Миндаль, ОАО Молоко Био Кефир 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Кабачки Тушеные, Рыба на Пару. Dinner: SPAR Семга Соленая Филе-Кусок, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Чим Чим Соевый Соус, Global Village Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), SK Тунец Филе Натуральный, Белая Дача Аликанте. Snacks/Other: Перекресток Пирог Венский с Яблоком. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|