Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 56.72g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Дымов Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Кофе, Хлеб Черный. Lunch: Лента Перец Фаршированный, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Холодец из Курицы. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|