Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 94.62g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Цикорий, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Красная Фасоль (Консервированная), Опята, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Dinner: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Snacks/Other: Альгерд Сыр Маасдамер, Хохланд Творожный Сыр, Любятово Галеты Классические. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|