Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 90.61g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Голден Яблоко , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой. Dinner: Помидоры, Кофе с Молоком, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_pih's Weight History
|