Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 65.33g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Славянка Настоящий Молочный Шоколад, Сахар, Кофе с Молоком, Calve Сырный Цезарь Соус, Лимак Хлеб Любительский, Сэн Сой Заправка Имбирная для Салатов, Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Чай Несладкий, Лимак Хлеб Любительский, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 10 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|