Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 77.79g | Carbs: 211.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, ТВХ Лавашики, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Соленые Огурцы с Укропом, Селедка, Ашан Инжир, Манник, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Инжир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|