Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 88.28g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Помидоры, Carlson Рыбий Жир, Яичный Белок, Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Минтай, Помидоры, Изолят Соевого Белка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Айсберг. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0, Помидоры, Салат Айсберг, Говядина Отварная, Магнит Яблоко, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|