Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
3357 kcal
|
Fat: 129.12g | Prot: 99.40g | Carbs: 438.91g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Sinuhe Rouhesämpylä, Kokkikartano Vuohenjuusto-Pinaattilasagne, Pakastetut Kasvikset, Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Banaanit, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oululainen Pullava Viipaloitu Vehnäpitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|