Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 108.00g | Carbs: 37.98g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Now Ultra Omega-3. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Олейна Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Молочный Гостинец Сливки Питьевые 20%, DopDrops Кокосовая Паста. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста, Мералад Крем-Халва, Куриное Филе Жареное без Масла, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|