Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 108.97g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Чай, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Компот без Сахара, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|