Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1746 kcal
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Fat: 78.18g | Prot: 73.37g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Milbona Sødergården Gesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot, Honig. Lunch: Rucola, Aldi Kochschinken, Tomaten, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse. Dinner: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Rama Margarine, TiP Chicken Wings, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Dampfnudel. Snacks/Other: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Haribo Happy Cola, Haribo Happy Cola, Nektarinen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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