Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2494 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 174.14g | Carbs: 266.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, 1 WIN Whey Protein, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Данар Сыр Сулугуни. Dinner: Соевый Соус, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Соевый Соус, Первый Вкус Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|