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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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2237 kcal
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Fat: 118.89g | Prot: 69.34g | Carbs: 218.77g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, プリマハム 厚切りベーコン, 卵, 成城石井 発酵バターのミニクロワッサン. Lunch: 植物油, ニッポンハム シャウエッセン, クノール ポタージュ, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Dinner: 丸亀製麺 ４種天ぷらのうどん弁当. Snacks/Other: セブンイレブン なめらかプリン. more...
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steady weight
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shimanyan1969's Weight History
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