|
D141
|
89.4 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
550 kcal
|
Fat: 8.47g | Prot: 48.22g | Carbs: 66.49g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lider Optimun's Weight History
|