Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 57.92g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Джемы и Варенья, Чернослив, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Кофе с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Lunch: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Красная Фасоль (Консервированная), Кириешки Сухарики, Роллы Филадельфия. Dinner: Оладьи на Кефире, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Кофе с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Snacks/Other: Персики, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna1996's Weight History
|