Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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2392 kcal
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Fat: 82.99g | Prot: 171.33g | Carbs: 237.89g.
Breakfast: Boa Nata Manteiga com Sal, Pão Francês, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Pão Francês, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Uva Itália. Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral. Dinner: Growth Supplements 80% Whey Protein, Atlhetica Maltodextrina, Granfino Flocão. Snacks/Other: Growth Supplements 80% Whey Protein, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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Rodrigo Holanda's Weight History
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