Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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94 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1748 kcal
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Fat: 71.12g | Prot: 160.01g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Integral. Lunch: Uva Itália, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Patinho, 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Iogurte Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, AdeS Leite de Soja Original. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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