Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 107.79g | Prot: 116.42g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Русское Море Форель Слабосолёная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Дыня, Сливы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|