|
Feeling good! Gelegentliches Cardiotraining zahlt sich aus! Jeah!
|
107.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 123.59g | Prot: 157.63g | Carbs: 40.59g.
Breakfast: Edeka Räucherlachs, Zwiebeln, Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Dinner: Kaufland Avocado, Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Italiamo Salami Milano, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SalvatoreStallone87's Weight History
|