Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 73.96g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Отварная, Добрый Сок Томатный. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Дыня. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|