Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 95.03g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Мясновъ Мука Овсяная, Мясновъ Творог 5%, Кабачок, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Big Bon Рисовая Лапша с Соусом Фо Бо. Dinner: Fitnes Shock Печенье Протеиновое, Яичный Желток, ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Томаты Очищенные в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сомелье Вино Белое Полусладкое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urchas86's Weight History
|