Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1361 kcal
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Fat: 67.84g | Prot: 66.08g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Tomaten, Honig, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Milbona Sødergården Gesalzen, Aldi Kochschinken, Tomaten, Philadelphia Greek Style, Lidl Sesamring. Lunch: Aldi Kochschinken, Tomaten, Rucola, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse. Dinner: Ökoland Delikatess Bratwürstchen, Blätterteig, Borschtsch. Snacks/Other: Choceur Herbe Sahne, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Äpfel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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