Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 91.67g | Carbs: 43.91g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Now Ultra Omega-3, Сыр Пармезан (Твердый), Вологодское Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Молочный Гостинец Сливки Питьевые 20%, DopDrops Кокосовая Паста. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Мералад Крем-Халва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|