Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 119.02g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Перекресток Персик, USN Протеин. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Нектарины, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|