Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2419 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 160.48g | Carbs: 254.29g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Российский , Моя Цена Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Банан. Lunch: Подлива, Куриное Филе Вареное, Лапша. Dinner: Моя Цена Клубника Замороженная, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Мёд, Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин, Помидоры, Вареное Яйцо, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|