Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 95.32g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Мёд, Пирожок с Картошкой. Lunch: Майонез, Форель на Пару, Лук, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной. Dinner: Красные Помидоры, Картошка Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог 5%, Ватрушка с Творогом, Рот Фронт Птичье Молоко, МарС Конфета Баунти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|