Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2101 kcal
|
Fat: 112.25g | Prot: 141.27g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Lunch: Творог 9%, Лента Пирог с Яблоками, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий. Dinner: Billa Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|