Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
90 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2690 kcal
|
Fat: 114.83g | Prot: 110.48g | Carbs: 319.83g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Петмол Сливки 33%, Банан, Ежевика, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Dinner: Сочник, Варенье из Смородины, Избенка Творог Зернёный 4%, Кухня на Районе Грибной Суп , Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Ватрушка с Творогом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|