Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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77.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1573 kcal
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Fat: 47.93g | Prot: 125.72g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Café, Canela, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Hacendado Carne de Pimiento Choricero, Hacendado Espinacas Baby, Cebollas Dulces, Lentejas, Zanahoria, Patata. Dinner: Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Sésamo, Repollo, Hacendado Zanahoria, Cebollas Dulces, Ajo, Calabacín, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Filete de Ternera. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado +Proteínas . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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AaronM.M.'s Weight History
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