Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 135.69g | Carbs: 46.78g.
Breakfast: Орифлейм Коктейль Ванильный, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ТВОРОДНВЕ ВАФЛИ. Dinner: Грейн Холдинг Русский Хлеб , Раменский Мясокомбинат Холодец Крестьянский, Судак Отварной. Snacks/Other: Орифлейм Омега 3, Амка Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|