Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1426 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 97.68g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: 굿굿잼 굿굿잼 블루베리, 삶은 계란, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 오랩 요리란(난백), 알라 크림치즈 라이트, 블루베리 (무당, 냉동), 허쉬 카카오파우더. Lunch: 아담스 피넛버터, 삶은 계란, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 이마트 방울토마토, 녹색잎 상추, 신라명과 호기빵, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 양상추, 마켓컬리 [서울우유 x 마켓컬리] 치즈다운 치즈, 존쿡 델리미트 목살베이컨. Dinner: 이마트 냉동 혼합야채, 아담스 피넛버터, 이마트 방울토마토, 아침 단호박, 하림 닭가슴살 소시지 불닭, 빙그레 99칼로리칩. Snacks/Other: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 인챈트 디카페인 블랜딩 더치커피, 빙그레 99칼로리칩, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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